H.E.A.T. program - instruktorem
H.E.A.T. program je High Energy Aerobic Training a jedná se o nový fitness program, který vychází z přirozeného lidského pohybu a to je chůze. Chůzi miluji na všechny způsoby - ať v té nejjednodušší formě jako je pomalá rodinná vycházka ve volném čase, nebo v drsnější přírodě po vlastních nohách s krosnou na zádech, anebo v zimě na běžkách v zasněžené promrzlé nepřístupné krajině. Takže není divu, že jsem se rozhodla vyzkoušet sálovou chůzi ve fitness centru, kde nabízeli jednotlivé hodiny bez předešlé rezervace. Pracovně vytíženému člověku, který nikdy neví, kdy mu skončí pracovní doba, se to náramně hodí. Nemusí se bát, že bude muset zůstat o hodinu déle v práci, protože v takovém případě si zvolí pozdější hodinu H.E.A.T. programu. Jako outdoorový sportovec jsem návštěvu první hodiny nejdříve docela dlouho oddalovala, ale o to větší překvapení, když jsem z první hodiny odcházela spocená a absolutně šťastná, že se mi podařilo zdolat ten svůj vlastní pomyslný kopec! :o)
H.E.A.T. program je druh sportu, kdy si každý zvolí vlastní cíl, vlastní kopec, a ten se pokusí během lekce zdolat. Jedná se o absolutně bezpečné cvičení, které může provozovat každý - malé dítě i starší člověk. Žádné vysoké laťky se nekladou, každý si jde vlastním způsobem, vlastním tempem, které mu vyhovuje a na které se v ten daný okamžik cítí. A toto je výhoda H.E.A.T. programu.
V březnu roku 2010 jsem se rozhodla stát se instruktorem H.E.A.T. programu. Asi od osmnácti let pravidelně sportuji (rekreačně, pro vlastní radost a potěšení) a minulý rok nastal zlom, kdy jsem se rozhodla, že bych mohla trochu postoupit. Nejsem žádný zkušený sportovec, ale jak jsem se zmínila, chůzi miluji, tak proč to nezkusit??? A povedlo se, JSEM INSTRUKTOREM H.E.A.T. PROGRAMU.
Ale co se ještě povedlo? V červenci roku 2010 jsem zjistila, že jsem těhotná a že čekám Valinku, takže moje zkušenosti v tomto ohledu nijak nepostoupily. Během tří měsíců jsem vedla lekce H.E.A.T. programu, ale to je krátká doba, abych mohla říci, že jsem zkušeným lektorem. Uvidíme, jak to bude pokračovat, zda mi Valinka dovolí v tomto koníčku pokračovat.